Zespół policystycznych jajników (PCOS) dotyka nawet 20% młodych kobiet. W leczeniu tego schorzenia niezwykle ważną rolę odgrywa też dieta. Sprawdź, jak skomponować swój jadłospis, aby szybciej powrócić do zdrowia.
Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne?
Nasz organizm nie jest w stanie poprawnie funkcjonować bez jedzenia i picia. Żywność jest bowiem źródłem energii niezbędnej do podtrzymania funkcji życiowych, takich jak praca mózgu, oddychanie czy bicie serca. Bez niej niemożliwa jest praca mięśni, które umożliwiają poruszanie się. Krótko mówiąc, aby żyć potrzebujemy paliwa, jakim jest energia. Chociaż określenie właściwej kaloryczności codziennej diety … Czytaj dalej Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne?
Metamorfoza Adele, czyli o diecie SIRT słów kilka
Zdjęcia odmienionej piosenkarki Adele obiegły w krótkim czasie cały świat, wzbudzając podziw i zachwyt nad nową, odmienioną sylwetką. I rzeczywiście, efekty stosowanej przez nią diety widać gołym okiem. Myślę, że każdy z Was pamięta, jak Adele wyglądała jeszcze jakiś rok temu, a dziś obserwujemy całkiem odmienioną celebrytkę, lżejszą (podobno) aż o 50 kg! Jak udało … Czytaj dalej Metamorfoza Adele, czyli o diecie SIRT słów kilka
Skąd wziął się fenomen diety wysokobiałkowej?
Słynne diety odchudzające, takie jak dieta niskowęglowodanowa Atkinsa, wysokotłuszczowa Kwaśniewskiego czy post owocowo-warzywny Dąbrowskiej, są do dziś bardzo chętnie stosowane i znalazły niemałą grupę zwolenników. Parę lat temu dieta wysokobiałkowa zyskała olbrzymią popularność wśród osób chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Chociaż wiele mówi się o jej wadach, wiele osób wciąż uznaje ją za niezwykle skuteczną … Czytaj dalej Skąd wziął się fenomen diety wysokobiałkowej?
wikaloria.wordpress.com 